Veel mensen denken dat een burn-out vanzelf overgaat als je maar lang genoeg rust neemt, maar in de praktijk blijft de vermoeidheid vaak jarenlang op de achtergrond sluimeren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de burn-out gezien als een diepere uitputting van Qi, Bloed, Yin en soms ook Yang, waardoor alleen ‘uitrusten’ niet voldoende is om je systeem weer op te bouwen. TCM‑kruidenformules, in combinatie met gerichte leefstijlaanpassingen, kunnen helpen om stap voor stap je basisenergie te herstellen, zodat je niet terugvalt zodra je weer meer gaat doen.