In de TCM zijn een sterke Milt en Maag essentieel voor het maken van Qi uit voeding, maar stress en burn-out verzwakken dit systeem. Klachten als opgeblazen gevoel, weinig eetlust of juist emotie‑eten zijn signalen dat je energieproductie onder druk staat. Met gerichte TCM‑kruiden en voedingsadviezen kun je je spijsverteringsvuur weer opbouwen en zo ook je algehele belastbaarheid verbeteren.