Herstel van een burn-out is geen rechte lijn; je behoefte aan TCM‑kruiden en supplementen verandert per fase. In het begin ligt de nadruk vaak op rust en kalmering, later meer op opbouw van Qi, Bloed en spierkracht. Door je protocol regelmatig te evalueren en aan te passen, voorkom je onnodige belasting en blijft je ondersteuning optimaal afgestemd op waar je nu staat.