De overgang is sowieso een periode waarin Yin en Bloed natuurlijk afnemen, en als daar jarenlange stress bovenop komt, is de kans op burn-out extra groot. Klachten als opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen, stemmingswisselingen en extreme vermoeidheid kunnen dan samenkomen in één intens pakket. TCM‑kruiden die Nier‑Yin en Bloed voeden, eventueel gecombineerd met orthomoleculaire ondersteuning zoals vitamine D, omega‑3 en B‑vitaminen, kunnen helpen om deze levensfase rustiger en met meer draagkracht door te komen.