Binnen TCM is de Lever verantwoordelijk voor de vrije stroom van Qi; langdurige stress zorgt dat deze stroom vastloopt. Dat merk je aan prikkelbaarheid, het gevoel ‘vast’ te zitten, spanningshoofdpijn, maar ook aan een vermoeidheid die niet weggaat, hoe lang je ook slaapt. TCM‑kruiden en leefstijltips die Lever‑Qi laten stromen – zoals meer groen voedsel, bewuste ademhaling en zachte beweging – kunnen helpen om de druk van het systeem te halen en burn-outklachten te verlichten.