Vertaling: “Kalmeer de Geest en Voed het Hart.”
Een formule die vooral wordt toegepast bij onrust door stress, angst of overdenken.
- Kernwerking: harmoniseert Hart en Nieren, voedt Yin en Bloed, ondersteunt natuurlijke slaapkwaliteit.
- Belangrijkste kruiden: Ren Shen, Dang Gui, Fu Shen, Yuan Zhi, Suan Zao Ren, Ye Jiao Teng.
- Typische tekenen: lichte angstgevoelens, nachtelijke onrust, nerveuze spanning, vermoeidheid overdag.
Voor wie: wie moeite heeft om los te laten of piekert voor het slapen.