Vertaling: “Kalmeer de geest en voed het hart.”
Een traditionele formule die het evenwicht tussen Hart en Nieren ondersteunt — twee organen die volgens TCM essentieel zijn voor rust en focus.
- Kernwerking: bevordert emotionele balans en natuurlijke slaapkwaliteit, harmoniseert geest en energie.
- Belangrijkste kruiden: Ren Shen, Fu Shen, Dang Gui, Suan Zao Ren, Yuan Zhi, Ye Jiao Teng.
- Typische tekenen: piekeren, angstige gedachten, slapeloosheid door stress.
Voor wie: wie behoefte heeft aan mentale rust en een kalme, geconcentreerde geest.