Vertaling: “Kalmeer de geest en voed het hart.”
Een formule die volgens TCM het evenwicht tussen Hart en Nier herstelt, en zo diepe ontspanning ondersteunt.
- Kernwerking: voedt Yin, stabiliseert Shen (de geest) en bevordert innerlijke rust.
- Belangrijkste kruiden: Ren Shen (Ginseng), Fu Shen, Suan Zao Ren, Yuan Zhi, Dang Gui, Ye Jiao Teng.
- Typische tekenen: slapeloosheid, piekeren, hartkloppingen, spanning door overprikkeling.
Voor wie: wie mentale rust en kalmte zoekt bij langdurige stress.